Любит, не любит...

Один из самых затруднительных моментов в отношениях возникает тогда, когда Вы начинаете выяснять, испытывает ли человек чувства к Вам или нет. Люди часто обращаются к психологу с вопросами типа «Как узнать, любит ли он/она меня?» или «Как понять, когда можно признаться в своих чувствах?» и т.д. Пытаясь «прочесть» чужие мысли, мы часто совершаем ошибки. Мы предвзято относимся к любому действию со стороны человека, который нам нравится. Например, можно увидеть интерес, которого на самом деле нет, или наоборот, упустить знаки внимания в нашу сторону.

Такие ошибочные представления могут привести, например, к так называемой фрэндзоне. Кроме того, они способствуют проблемам в дружбе между мужчиной и женщиной.

Всем людям хотелось бы уметь безошибочно распознавать симпатию к себе или же ее отсутствие. Ведь это могло бы решить столько проблем и значительно сэкономить время на раздумья и прочее!

Прежде чем мы приступим к подробному обсуждению, Вы должны запомнить одну простую истину: чтобы адекватно оценить отношение другого человека к Вам, Вы должны убрать фактор своих собственных чувств и мыслей. Иначе говоря, всегда задавайте себе вопрос «Это на самом деле так или мне бы хотелось, чтобы так было?»

А теперь приступим к «главному блюду». На что же следует обращать внимание в поведении человека?

Как бы банально не звучало, но смотреть прежде всего нужно на действия, а не на слова.

Причем в прямом смысле! В частности, обратите внимание вот на что:

1) Язык тела. Когда кто-то заинтересован в Вас, он общается прямыми и открытыми жестами. Открытость жестов позволяет войти в наилучший контакт с собеседником. Человек может не знать этих тонкостей и делать это непроизвольно. Эти вещи заложены у нас в подсознании и проявляются как безусловные рефлексы.

Расправленные плечи, прямая осанка, расставленные руки (как при объятиях) и т.д. – все это говорит о том, что человек хочет войти с Вами в контакт, получше Вас узнать, поближе пообщаться.

Кроме того, обратите внимание на зрительный контакт – человек, который расположен к Вам, будет смотреть прямо на Вас, в глаза. (Если он, разумеется, не слишком застенчив)

2) Прикосновения.  Другое поведение, которое можно расценить как проявление интереса к Вам – касания. Тактильный контакт действует сразу в двух направлениях – обращает Ваше внимание на человека и способствует возникновению некой сенсорной связи между людьми.

Человек, которому Вы нравитесь, сначала будет стараться найти предлог, чтобы прикоснуться к Вам: рукопожатия, касание руки, поправить сбившийся воротник и т.д. Потом он будет стремиться увеличить время контакта. К примеру, дружеские рукопожатия могут становиться более продолжительными или перейдут в более интимные объятия.

3) Вклад. Когда кто-то по-настоящему влюблен в вас, он будет вкладываться в отношения. Он будет брать на себя ответственность, утверждая вас публично как свою вторую половинку, познакомит Вас с друзьями и семьей, что сделает вас частью его жизни. Кроме того, он будет стараться сохранить Вашу привязанность к нему. Это может проявляться, к примеру, стилем одежды в соответствии с тем, который Вам нравится, или чем-то еще – это не важно. Суть в том, что этот человек будет делать все так, как Вы хотите.

4) Благодарность. И, наконец, если кто-то действительно заботится о вас, то он покажет свою благодарность Вам за то, что Вы вкладываете в отношения. Это может быть благодарностью в виде подарка, который Вы давно хотели. Или романтический ужин в уютном кафе. Или совместный поход на концерт рок-группы. В любом случае, хотя и словесное «Спасибо» значит многое, но все же ответные действия получают большую оценку.

Таким образом, ориентируясь на эти аспекты поведения, Вы можете получить наиболее полное представление об отношении человека к Вам: действительно ли он Вас любит или все же это притворство? Кроме того, эти моменты можно использовать и тогда, когда Вы сами хотите показать Ваше отношение к кому-либо. Не забывайте об этом.

Источник: 1psiholog.ru

3 вещи, которые Ваш голос может сказать за Вас

Когда Генри Водсворд Лонгфелло написал, что “человеческий голос является органом души“, у него не было удачных исследований, подтверждающих это. Еще более 100 лет после его смерти различные исследования поддерживали это его заявление. Наш голос может говорить гораздо больше, чем произнесенные слова – он может передавать эмоции, физическую привлекательность, черты личности и даже другие виды информации за пределами нашего сознания.

Вот 3 вещи, которые передает наш голос, даже когда мы этого не осознаем:

1. “Я тебе изменяю”

Как выяснилось, мужчины и женщины изменяют свои голоса при разговоре с любовниками и с друзьями, и эти изменения могут выдать неверность.

Рассмотрим исследование, в котором изучалось, как люди изменяют свои голоса при разговоре с романтическими партнерами и с однополыми друзьями в течение коротких телефонных разговоров. У исследователей было 24 человека, которые находились в начале своих романтических отношений, номера телефонов их романтических партнеров и телефоны близких однополых друзей. Испытуемые спрашивали по телефону “Как дела?” и “Что ты делаешь?”. Разговоры записывались, а голоса звонивших были оценены 80-ю судьями.

Что же выявило исследование? Когда абоненты разговаривали со своими романтическими партнерами, их голоса звучали мягко, сексуально, романтично и более заинтересованно, чем когда они говорили со своим однополым другом. (Примечательно, что в некоторых случаях, судьи могли точно оценить, разговаривал ли абонент с любовником или с другом уже после прослушивания всего 2 секунд разговора.)

Таким образом по интонации голоса можно легко определить, разговаривает ли человек со своим любовником или с другом.

2. “Я больше, чем ты”

Исследования показали, что у мужчин звучание голоса может указывать на физическую форму.

Рассмотрим исследование, в котором исследователи набрали 50 гетеросексуальных мужчин. Они взяли аудиозаписи голосов от каждого участника, в котором они читали гласные ” А ”, ” E ”, ” Я ” и ” O ”. Они также провели физические измерения: рост, окружность черепа, шеи на уровне Адамова яблока, плеч, груди и бедер.

Результаты показали, что, низкий голос был связан с наличием более могучей фигуры, и, в частности большей верхней части тела. Кроме того, было выявлено, что вес отрицательно коррелирует с высотой голоса (т.е, чем больше рост, тем ниже голос).

Авторы говорят, что эти результаты поддерживают теорию “хорошей генетики”, которая утверждает, что низкий голос у мужчин является показателем высокого генетического качества и гормонального здоровья , что было бы привлекательно для потенциальных партнеров в течение эволюции.

3. “Я плодовитый”

Исследования показывают, что когда женщины достигают периода фертильности, их голос становится выше.

Ученые измерили высоту голоса у 69 женщин в течение их менструальных циклов и обнаружили, что их голос становится выше, когда они находятся на пике фертильности. Это исследование поддерживает теорию о том, что мужчины находят высокий тембр голоса у женщин более женственными и что это является более привлекательным для потенциальных партнеров.

Все это доказывает, что как бы ни старались что-то утаить, наш голос выдаст нас. Поэтому…. Будьте честными и никогда не обманывайте близких. Ибо наш голос , в каком-то смысле – наша совесть.

 Источник: 1psiholog.ru

Любовь: единство или путешествие?

Любовь… Такое хрупкое и нежное чувство! Пожалуй, нет на Земле человека, который не хотел бы его ощутить. Но что же такое, все-таки, ЛЮБОВЬ и какой она бывает? Давайте разберемся.

Любовь можно интерпретировать несколькими способами.

Психологи выявили два разных вида любви: любовь, как совершенное единство ( идеализирование отношений – “мы созданы друг для друга”, “он/она моя вторая половина”) и любовь , как путешествие ( “смотрите, как далеко мы продвинулись”, “мы прошли все эти ситуации вместе”).

В недавнем выпуске журнала экспериментальной социальной психологии ученые Спайк Ли из университета Торонто и Норберт Шварц из университета Южной Калифорнии рассмотрели, как эти виды любви повлияли на то, как пары, воспринимают конфликты.

По словам Спайка Ли: “Наши результаты подтверждают предварительные исследования, показывающие, что люди, для которых отношения с партнером являются совершенством, неким единствомнеявно, воспринимают конфликтные ситуации гораздо тяжелее, чем те, для кого любовь является путешествием. По-видимому, разные способы восприятия любовных отношений приводят к разным способам их оценки “.

Одно из исследований было проведено с участием пар, которые состоят в долгосрочных отношениях. Эксперимент состоял из 3 этапов :

Этап 1: Пройти тест, в котором нужно будет связать свои отношения с единством или путешествием;

Этап 2: Затем вспомнить счастливые и конфликтные моменты, которые происходили в их отношениях;

Этап 3: Дать оценку своим отношениям.

И вот что получилось. Выбравшие единство участники, вспоминая конфликтные ситуации, чувствовали себя менее удовлетворенными своими отношениями, чем те пары, которые выбрали путешествие. С другой стороны, вспоминая приятные моменты, испытуемые чувствовали удовлетворение своими отношениями не зависимо от того, какой вид любви они для себя определили (путешествие или единство).

Таким образом, исследование выявило, что те пары, которые идеализируют свои отношения, более ранимы и восприимчивы к конфликтным ситуациям.

Иначе это можно представить себе так: Вы состоите в отношениях и считаете, что это лучшее, что могло бы с Вами случиться в жизни – это Ваш идеал, с которым Вы связываете свои планы и мечты. И тут «БАМ!!!» – конфликт. И вдруг оказывается, что Ваши «идеальные отношения» не такие уж и идеальные. Ваши мечты рушатся. Вам кажется, что человек, который все это время был рядом с Вами, на самом деле не тот, кем Вы его считали. Разочарование Вас захлестывает и отношениям приходит конец….

Печальный сценарий, не правда ли?

Так какова «мораль сей басни»? Все просто: не стоит идеализировать свои отношения – идеальных отношений не бывает. Просто потому, что не бывает идеальных людей. Нужно понять одно: у всех бывают «плохие дни», и в такие моменты мы все можем вести себя по-разному. Это абсолютно нормально. Человек – не машина, которую можно запрограммировать. Если Вы хотите сохранить отношения, то нужно проявить терпение и понимание.

Французский писатель и философ Мишель де Монтень однажды написал: “Человек страдает не столько от того, что происходит, сколько от того, как он оценивает то, что с ним происходит”.

Очень мудрое высказывание. Стоит его запомнить.

Всегда помните, сколько хорошего Вы пережили со своей второй половинкой. Не позволяйте отрицательным эмоциям взять верх над Вашим восприятием!

Источник: 1psiholog.ru

Расставание – сделать правильный выбор

Вопросы на консультации

ВОПРОС.     «Отношения с мужем зашли в тупик. Не знаю, может, стоит расстаться. Мне очень тяжело. Подскажите, как проще пережить разрыв отношений » Светлана.

       ОТВЕТ.    «Я понимаю Ваши переживания. При расставании тяжело будет и  Вам, и Вашему мужу, т.к. это разрыв отношений. Это раны. Но раны всегда заживают, оставляя какой-то опыт. И это хороший прогноз!
 
       Скажу по секрету, пока женщина не скажет себе: «Я хочу развода», его и не будет. Когда Вы сказали себе это? Действительно ли  с Вашим мужем нельзя строить отношения и Вы не хотите этого, или все-таки это возможно при определенных изменениях? Что нужно изменить именно Вам? Может, свое отношение к жизни, к мужу? Критическая ситуация указывает, что что-то нужно предпринимать. Действительно ли нужно разводиться или просто поменять отношение?

                                                Что же все-таки делать?

1. Возьмите ответственность на себя за этот возможный развод (за Вашу часть отношений).

2. Осознайте, что все, что с нами происходит, нас чему-то учит. Чему учит Вас Ваша ситуация? О чем боитесь подумать? О чем боитесь говорить? Что боитесь сделать?  Какие последствия могут иметь эти страхи для Вас и Ваших близких?

3.Трезво посмотрите на ситуацию и осознайте, что же происходит на самом деле с Вами и Вашей семьей. То, что человек ДЕЛАЕТ, то и выражает его истинные мотивы, желания.

 4. Уже сейчас примите возможность как развода, так  и „неразвода“. Допустите и согласитесь с любым вариантом. Это принятие ситуации как есть.

5. Определите, хотите Вы этого развода или просто не знаете выхода из ситуации, и Вам кажется это лучшее решение (не знаете, обращайтесь за консультацией). И откровенно поговорите с  мужем. 

6. Если не хотите развода, то сделайте все зависящее от Вас, чтобы сохранить семью. Еще можно предложить мужу повременить, можете предложить оставить на время все, как есть. Пожить каждый своей жизнью, чтобы можно было разобраться в себе. Определите время, через которое Вы вернетесь к этому разговору.

7. Если же категорически не хотите жить вместе, то просто постарайтесь согласиться с тем, что предлагает жизнь. Непринятие  ситуации, желание диктовать свои условия жизни  рождает психологическую боль.

8. Помните, что конец отношений -  это начало других отношений (как говорят: «Умер король! Да здравствует король».)

9. Снизьте важность этого вопроса. Займитесь интересными для Вас делами. Это зарядит Вас положительными эмоциями, что так притягательно для мужчин и полезно для Вашего здоровья..

10. Творчески подходите к этой инструкции. Всегда спрашивайте у себя, у своей интуиции, как лучше Вам поступить в Вашем случае.

Я верю, Вы примете правильное решение. Удачи Вам и всех благ»!  

                                              Наталья Захаренко,  психолог

Источник: 1psiholog.ru